SESIÓN DE CROSSFIT CON EL EQUIPO DE FÚTBOL SALA CÓRDOBA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD

El pasado jueves 9 de marzo el alumnado de 1º del ciclo superior de Enseñanza y Animación Socio- deportiva estuvo la mañana del jueves con el equipo de futbol sala Córdoba Patrimonio de la Humanidad y recibió una sesión de Crossfit en el box Triple XXX en Córdoba. 

El Crossfit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

Fue todo un placer y una experiencia gratificante.

Paula Pozuelo Rodríguez (2º BA)